Personal Training

Ablauf zu deinem Personal Training

Ein telefonisches Vorgespräch oder ein persönliches, unverbindliches Kennenlerngespräch (ca. 30 -60 Minuten), bei dem wir dein Anliegen klären und die Vorgehensweise besprechen, ist kostenfrei.

Ein weiterer Termin beinhaltet die gründliche Anamnese. Hier verschaffe ich mir einen Überblick über deinen Gesundheitszustand und deine persönlichen Ziele. Eventuell erfolgt danach eine Analyse bei dem ich mir einen tieferen Eindruck von deinem körperlichen Zustand verschaffe. Auf Basis dieser Informationen und deinen persönlichen Präferenzen schlage ich dir ein individuelles Trainingskonzept vor und dann kann dein Training beginnen!

Natürlich richten sich die Trainingseinheiten immer nach deiner persönlichen Tagesform.

Vielleicht brauchst du auch nur einen Gesprächs-Impuls oder einen individuellen Trainingsplan, um zu deinem persönlichem Ziel zu gelangen und startest ganz schnell alleine durch. Auch dabei helfe ich dir gerne professionell und wir besprechen in festgelegten Abständen deine Ergebnisse.